Toutes les questions

Oui, entièrement. 6 questions, 2 minutes, sans inscription : vous recevez votre résultat immédiatement, avec des pistes adaptées à votre niveau.

Votre rapport à la peur de rougir : fréquence des épisodes, intensité de la gêne et situations évitées. C'est un indicateur pour vous orienter, pas un diagnostic médical.

Oui. Vos réponses servent uniquement à personnaliser vos pistes : elles ne sont ni revendues, ni partagées, ni affichées publiquement.

Le résultat s'accompagne de pistes concrètes : articles, défi 7 jours ou appel découverte si vous voulez aller plus loin.

45 minutes en visioconférence, depuis chez vous. Un cadre confidentiel et bienveillant, à votre rythme, sans déplacement.

Non, jamais si vous ne le souhaitez pas. On avance à votre rythme, et la caméra reste votre choix.

Oui, sans justification. Vous avancez à votre rythme, et vous restez libre d'arrêter quand vous le souhaitez.

Non. C'est un accompagnement non médical, complémentaire : il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un psychologue.

Chaque parcours est différent. Beaucoup ressentent un premier déclic dès la phase « Comprendre », puis des progrès concrets en quelques semaines de pratique régulière.

Il n'existe pas de baguette magique : ce qui fonctionne, c'est une méthode progressive et un cadre sérieux. Comprendre le mécanisme, désamorcer la réaction, se réexposer pas à pas.

Quelques minutes suffisent : des exercices courts et ciblés, glissés dans votre quotidien, sans bouleverser votre emploi du temps.

C'est normal — c'est même le cœur du sujet. Le test et l'appel découverte sont gratuits et sans engagement : un premier pas tout petit.